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Ernährungsumstellung - Tipps

Christiane Fux

Christiane Fux studierte in Hamburg Journalismus und Psychologie. Seit 2001 schreibt die erfahrene Medizinredakteurin Magazinartikel, Nachrichten und Sachtexte zu allen denkbaren Gesundheitsthemen. Neben ihrer Arbeit für e-happiness ist Christiane Fux auch in der Prosa unterwegs. 2012 erschien ihr erster Krimi, außerdem schreibt, entwirft und verlegt sie ihre eigenen Krimispiele.

Supermarkt; Lebensmittel; Einkaufswagen; Obst; Gemüse

Gewohnheiten sind hartnäckige Gesellen. Man wird sie nur mit großer Mühe wieder los. Das gilt auch und sogar ganz besonders für die Ernährung. Wenn Sie sich entschlossen haben, Ihre Ernährung umzustellen, sollten Sie mit Köpfchen an die Sache gehen. Ob Sie abnehmen wollen, Vegetarier werden möchten, auf Gluten verzichten müssen oder sich einfach nur insgesamt gesünder ernähren wollen - mit der richtigen Strategie fällt die Umstellung leichter.

Die besten Tipps
» Schritt für Schritt oder Radikalkur?» Großreinemachen
» Alternativen suchen» Auf Entdeckungsreise gehen
» Verbündete suchen» Die Motivation stärken
» Dem Wandel Zeit geben

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