Nasennebenhöhlenentzündung: Hausmittel

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Martina Feichter

Martina Feichter hat in Innsbruck Biologie mit Wahlfach Pharmazie studiert und sich dabei auch in die Welt der Heilpflanzen vertieft. Von dort war es nicht weit zu anderen medizinischen Themen, die sie bis heute fesseln. Sie ließ sich an der Axel Springer Akademie in Hamburg zur Journalistin ausbilden und arbeitet seit 2007 für e-happiness.

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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Nicht nur die Schulmedizin kennt wirksame Strategien gegen eine Nebenhöhlenentzündung – Hausmittel können ebenfalls den Heilungsprozess unterstützen. Lesen Sie hier, welches die besten Sinusitis-Hausmittel sind und welche komplementären Heilmethoden (wie Homöopathie) zusätzlich angewendet werden.

nasennebenhöhlenentzündung; hausmittel

Heilpflanzen und Ätherische Öle

Sehr wirksam bei der Behandlung einer Nasennebenhöhlenentzündung ist das ätherische Öl der Myrte. Es wirkt entzündungshemmend und ist in Kapsel-Form in der Apotheke erhältlich.

Die Wurzeln der Schlüsselblumen (Primelwurzel) enthalten Inhaltsstoffe, die das Sekret in den Atemwegen verflüssigen und den Auswurf fördern. Für einen Tee wird ein Viertel Teelöffel gepulverte Primelwurzel mit einer Tasse kaltem Wasser übergossen und aufgekocht. Fünf Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Alle zwei Stunden kann eine solche Tasse Tee getrunken werden (eventuell mit Honig gesüßt).

Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung sind die Schleimhäute angeschwollen. Für ein abschwellendes Dampfbad kann eine Abkochung aus Thymian, Kamille und Lavendel zubereitet werden. Thymian wirkt stark keimhemmend und zudem schleimlösend. Kamille hemmt Entzündungsprozesse und das Wachstum von Bakterien. Lavendel wirkt unter anderem durchblutungsfördernd.

Anstelle der Heilpflanzen kann man auch die daraus isolierten ätherischen Öle (Thymian- und Kamillenöl) zum Inhalieren verwenden. Ebenso dafür geeignet sind Kiefernadel-, Eukalyptus-, Minz- und Teebaumöl.

Achtung: Bei Kindern unter zwei Jahren dürfen keine ätherischen Öle angewendet werden! Bei älteren Kindern ist Vorsicht geboten – lassen Sie sich hierzu am besten von einem Arzt oder Apotheker beraten.

Ein Extrakt aus den Wurzeln der Kapland-Pelargonie (Umckaloabo) wirkt antimikrobiell und stärkt die Körperabwehr. Die Tropfen eignen sich generell zur Behandlung von Atemwegsinfektionen.

Mit dem Öl der Bitterorange können Sie die Nase reinigen.

Homöopathie

Ein bewährtes homöopathisches Mittel bei akuter Nasennebenhöhlenentzündung ist Kalium bichromicum: Homöopathen empfehlen es Patienten, bei denen die Erkrankung mit der Bildung von dickem, fadenziehendem Schleim, punktförmigen Schmerzen und Besserung der Beschwerden an frischer Luft einhergeht.

Das Mittel Luffa wird bei eitriger Entzündung mit Fließ- oder Stockschnupfen, Halsbrennen, Mundtrockenheit und Kopfschmerzen im Stirnbereich eingesetzt.

Weitere Mittel, die bei Nasennebenhöhlenentzündung Anwendung finden, sind zum Beispiel Mercurius vivus (Schüttelfrost und Schweißausbrüche im Wechsel, Kopfschmerzen, gelb-grüner Schleim) und Pulsatilla (Abgeschlagenheit, Schmerzen oberhalb der Augen, milder gelb-grüner Schleim).

Lassen Sie sich bezüglich Auswahl, Dosierung und Einnahme homöopathischer Mittel von einem erfahrenen Therapeuten (Homöopathen) beraten.

Ayurveda

Ayurveda-Therapeuten empfehlen bei Nasennebenhöhlenentzündung, mehrmals täglich warmes Öl mit Kalmus oder aber mildes Ghee (geklärte Butter) mit der Nase bis zur Stirnhöhlen aufzusaugen. Das lässt sich Schleimhäute abschwellen und das Sekret leichter abfließen.

Ebenfalls wohltuend bei Sinusitis ist ein Dampfbad mit ayurvedischem Minzöl. Im Anschluss können Sie eine Kompresse im Minzölwasser tränken, auf den Nacken legen und so einige Minuten entspannen.

Massage

Typisch für eine Nasennebenhöhlenentzündung sind Kopfschmerzen sowie ein Druckgefühl über den Augen und an den Wangen, die sich beim Bücken verstärken. Eine Druckmassage kann hier entlastend wirken: Massieren Sie Ihr Gesicht, ausgehend von der Gesichtsmitte zunächst entlang der Augenbrauen bis hin zu den Schläfen, dann von den Nasenflügeln über die Wangenknochen bis zu den Schläfen und zum Schluss vom Kinn über die Kieferknochen bis zu den Schläfen.

Wohltuend ist auch eine Gesichtsmassage mit verdünntem Lavendelöl.

Weitere Tipps und Hausmittel bei Nasennebenhöhlenentzündung

Unabhängig davon, ob alle Nebenhöhlen akut entzündet sind (Pansinusitis) oder nur einzelne Nebenhöhlen (wie bei der Stirnhöhlenentzündung) – Hausmittel wie die folgenden können in allen Fällen Linderung verschaffen:

  • Trinken Sie viel, um den Schleim zu verflüssigen. Ideal sind zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag, am besten warmes Wasser, Tee oder verdünnter Fruchtsaft.
  • Lagern Sie im Liegen den Kopf erhöht. So kann der Schleim leichter abfließen.
  • Achten Sie auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in den Wohnräumen, vor allem im Winter, wenn die Heizung die Luft austrocknet. Dazu können Sie regelmäßig lüften, einen Luftbefeuchter aufstellen oder einen feuchten Lappen auf die Heizung legen.
  • Meiden Sie Zigarettenrauch in Ihrer Umgebung, da dieser die Schleimhäute reizt. Falls Sie selbst rauchen, sollten Sie versuchen, damit aufzuhören.
  • Sie können die Nase mit Salzwasser spülen.
  • Wiederholte Bestrahlungen mit Rotlicht (Infrarotlampe) dämmen die Entzündung ein. Solche Wärmeanwendungen sind aber nur ratsam, wenn Sie die Wärme als angenehm empfinden. Vor allem bei starker Entzündung mit aufgeschwollenen Schleimhäuten kann Wärme die Beschwerden auch verstärken. Kälte wird dann oft als wohltuender empfunden und ist dann wirksamer gegen die Beschwerden einer Nasennebenhöhlenentzündung.
  • Hausmittel mit Wärmeeinwirkung wie eine Leinsamenpackung sind ebenfalls sehr hilfreich bei einer Sinusitis: Für eine Packung fünf Esslöffel Leinsamen in zwei Tassen Wasser weich kochen, noch heiß in ein Leinensäckchen füllen und so heiß, wie man es erträgt, auf Nase, Stirn und Wangen legen. Mehrmals täglich eine frisch zubereitete Packung auflegen. 
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