Fußball-Fan-Workout

Luise Heine

Luise Heine ist seit 2012 Redakteurin bei Netdoktor.de. Studiert hat die Diplombiologin in Regensburg und Brisbane (Australien) und sammelte als Journalistin Erfahrung beim Fernsehen, im Ratgeber-Verlag und bei einem Print-Magazin. Neben ihrer Arbeit bei e-happiness schreibt sie auch für Kinder, etwa bei der Stuttgarter Kinderzeitung, und hat ihren eigenen Frühstücksblog „Kuchen zum Frühstück“.

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Wir tun was gegen das Klischee vom biertrinkenden, chipsmampfenden, mit einem Wort "unsportlichen" Fußballzuschauer. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch während des Zuschauens Ihre Muskeln stählen können.

Fußball - Fan Workout

Die Spieler auf dem Platz schwitzen und der Fan liegt auf der faulen Haut? Mitnichten! Wir zeigen anhand von fünf Übungen, wie Sie fußballschauend mal eben Ihr eigenes Fitnessprogramm absolvieren.


1. Je voller, je doller

2. Halbzeit oder, Doppelnutzen der Fernbedienung

3. Tor! Tor! Tor!

4. Ranhalten!

5. Dehn dich doch


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