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Richtig Pause machen

Wer regelmäßig Pause macht, wird gerne als Faulpelz bezeichnet. Dabei steigern kurze Auszeiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und halten außerdem gesund. Allgemein gilt: Öfter ist mehr! Für eine effektive Pause sollten Sie vor allem abschalten können und Kontraste schaffen. Wie Sie das erreichen, lesen Sie hier:

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